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这种事做一次伤害精子三个月 经常做的易不育

作者/整理:admin 来源:互联网 2018-01-05

桑拿是很多男性的爱好,但是高温的环境下,精子的生成和发育是会受到影响的。如果经常去洗桑拿,很有可能因为精子质量不佳导致怀孕失败。

做一次桑拿伤害精子三个月

精子必须在低于正常体温3-5℃的温度下,即一般来说,最适合男性睾丸的温度在34℃-35.5℃之间,才能产生大量健康的精子。如果睾丸的温度达到36度或高于36度,一定会让精子先生中暑,从而影响精子的质量,甚至造成男性不育。发烧超过38.5摄氏度,都会影响精子质量三个月。

洗一次桑拿至少40摄氏度的温度,同样也会对精子的影响时间超过三个月,一年两三次桑拿看上去次数并不多,但这一年里想要怀孕,难度就大了。

男人如何提高精子质量

1、多吃海产品

比如牡蛎,花胶,等海产品,都含有丰富的锌元素。锌元素对于精子的生产是非常关键的。所以男性应该多补充锌元素。吃花胶和生蚝都是不错的选择。

2、戒烟酒

平时要注意禁烟;少喝酒并最好戒酒。长期喝酒者容易导致慢性酒精中毒,一旦出现慢性酒精中毒的情况患者会出现睾丸萎缩,导致精液的质量下降。有生育计划的男子,起码要在醉酒以后三个月才可让妻子受孕,这样才能保证胎儿的健康。

3、远离辐射

环境污染和辐射都会对精子产生影响。尤其是长期在辐射环境下工作。即使一般情况下,手机和平板也不易放在太靠近裆部的位置。这样辐射即使是微量的,但是长久以来,对精子的影响也是有的。

(稿件来源:家庭医生在线)